Реклама

» » Оптимальное расположение мебели и кухонной утвари

Оптимальное расположение мебели и кухонной утвари

Боль в спине, когда вы наклоняетесь, чтобы достать  торт из духовки? Вы чувствуете напряжение и покалывание в шейном отделе позвоночника, когда измельчаете  овощи для салата или моете  посуду? Существует совет! Просто нужно правильно выбрать и расставить мебель и бытовую  техника в соответствии с эргономическими принципами. Это позволит разгрузить позвоночник при выполнении повседневной работы.
Уже на стадии проектирования  кухни,  есть хорошо продуманная  мебель и оборудование, чтобы адаптироваться к  индивидуальным потребностям, и не делать  интерьер как он есть. Стоит помнить, что кухня должна хорошо служить нам на протяжении многих лет, с возрастом приходят некоторые проблемы со здоровьем.
Вы должны начать с правильного подбора высоты столешницы, так чтобы  свободно и комфортно с ней работать. В идеале, она должна быть на  6-8 см ниже локтя. Если они установлены слишком низко, даже простой нарезке морковь может возникнуть боль и напряжение в области шеи. Позиция согнутой и склоненной  головы  в течение длительного времени  вызовет давление в шейном отделе позвоночника.
Столь же сильное отрицательное напряжение в области шеи может быть тогда, когда  слишком часто поднимать руки, если полки  или кухонные шкафы расположены слишком высоко.
 
 

Оптимальное расположение мебели и кухонной утвари


Как  кухонные столешницы и мебель,  также и бытовая техника (духовка, микроволновая печь или посудомоечная машина) должны устанавливаться  на должную, удобную высоту в  интерьер как он есть.  Все более популярными является установка бытовых приборов в шкафах в так называемом блоке.  Духовка на высоте 90 см делает ее обслуживание удобным, не нужно  сгибаться при установке и извлечении посуды. Кроме того, все время мы сможем наблюдать за процессом приготовления пищи, так как внутренняя часть печи будет на высоте наших глазах.
Холодильник может помочь нам заботиться о позвоночнике. Для уменьшения частоты наклонов, просто выберите модель с морозильной камерой на дне. Как правило ,  морозильной камерой  мы используемся реже чем  холодильником.

Оптимальное расположение мебели и кухонной утвари


Кроме того , можно использовать способы, позволяющие разгрузку позвоночника при выполнении повседневной деятельности в домашних условиях . При подъеме тяжелых предметов сгибать колени. Во время длительных выполнений  действий  должны менять время от времени положение тела, чтобы не перегружать позвоночник. При чистке, выбрать правильную длину трубы пылесоса, чтобы не наклоняться.
О позвоночнике нужно  начать заботиться задолго до того, как  он помнит о своем присутствии в виде боли. И это может быть сделано даже в суточной дозе трафика, не перегружать позвоночник и создать дружественную среду вокруг себя, в соответствии с принципами эргономики, не воспринимать  интерьер как он есть.
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.